Pourquoi je veux perdre du poids et comment j’y arrive

Coucou les Bichettes!

Aujourd’hui on va parler poids, santé, un peu de ma truffe et alimentation. J’estime qu’avant de vous présenter des produits et des astuces qui ont marché sur moi pour perdre du poids, il est important de vous expliquer pourquoi.

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Je te préviens ce sera un article très long donc prépare ton thé et tes petits biscuits 😉

Bonne lecture!

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Le banana bread express

Hello les Bichettes!

Avec l’homme on a testé et adapté une recette vegan et super bonne: le banana bread. Alors oui tu me diras « bouuuh vegan, tu copies les autres, 0 originalité » mais bon déjà j’y peux rien, la recette c’est ce qu’elle est, vegan quoi, ce n’est pas une revendication 😀 Et puis va manger le régime rillettes, pot de crème fraîche, barquette de beurre et litre d’huile de ma belle-maman et je t’assure que tu regarderas tes choux de Bruxelles avec amour après 😀

Mon corps ne suit plus, mon coeur pas trop aussi (mais ça c’est une petit histoire dont je te parlerais dans un autre article promis:*) et puis le mental aussi, quand tu fais un job pourri ou tu vois des poulets morts tous les jours #nojoke tu donnerais ton univers pour manger plus de légumes, et ne pas avoir un morceau de viande saignante dans ton assiette 😀

Pour tout cela, ne t’étonne pas si tu vois apparaître pas mal de recettes sans viande, très saine ou végétarienne apparaître sur le blog et mes réseaux à la fin de ce job, j’arrive à saturation.

Bon après ce petit story time :p je te laisse avec la recette, à adapter suivant ce que tu as dans ton frigo et suivant tes envies. banana bread 2

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4 astuces detox pour bien débuter 2017

Bonne Année à tous et à toutes! Mes meilleurs vœux pour 2017 :*

Pour commencer l’année en beauté, j’ai choisi un petit article qui peut rentrer dans nos résolutions: la detox  Hanlala mais c’est so à la mode en ce moment mais qu’y puis-je 🙂 Je suis déjà une personne assez nature et j’aime bien profiter du début d’année pour partir sur de bonnes bases.

Si vous êtes dans le même état d’esprit, en ce début d’année, je vous propose 4 petites astuces, conseils… comme vous le voulez, pour bien démarrer l’année!

christmas new high quality year dessert

J’espère que cet article vous plaira, bonne lecture! 

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Recette Express: La pizza Wrap

Hi Girls!

Aujourd’hui je reviens avec une recette que je SURKIFF!     La pizza Wrap
Elle doit déjà exister sur le net mais je n’ai pas voulu vérifier x) #laflemme 

L’idée lumineuse m’est venue par un concours des circonstances: le nouveau régime de vie de mon homme qui veut manger sain, sans sucre raffiné et avec du sport en salle. Si au niveau du sport ça ne me pose aucun problème car je me sens moins seule, au niveau alimentation, j’ai du faire impasse sur tout mes petits plaisirs: chips, chocolat, coca et pizza 😦 Ma raison de vivre! 😀
Et ce week-end j’étais en manque 😦 il me fallait ma dose de sauce tomate et de fromage fondu – et ma supérette la plus proche était fermée, ma dernière option: faire ma propre pizza mais avec le four pourrave que j’ai la pâte n’aurait jamais pris.
Et la solution se trouvait dans mon frigo sous la forme d’un sachet de tortilla 🙂

La recette est vraiment à la porté de tous et rapide à réaliser, en plus, vous pouvez la faire avec ce que vous avez dans le frigo.

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Mes recettes préférées pour un menu Healthy et complet

Coucou les filles,

Comme vous avez pu le voir sur Instagram, aujourd’hui c’était un menu diététique, simple et rapide à réaliser.food-ConvertImage

Diététique? 

Oui car mon corps à des besoins mais malgré l’hiver, j’ai envie de garder ma ligne, d’avoir une jolie peau sans avoir à me priver et faire des régimes draconiens quelques mois avant l’été pour rentrer dans mon maillot de bain. 

Je mange ce dont j’ai besoin et en me faisant plaisir, surtout le midi où je privilégie tout ce qui est viande et poisson. Le soir, mis à part mes soirées pizza, je favorise plus de légumes car ce n’est pas bon de dormir l’estomac trop chargé, suite à une nourriture trop riche.

J’évite également de consommer trop de matière grasse, ce qui est très compliqué actuellement car même un yaourt style yoplait contient l’équivalent de 2 cuillère a café d’huile. Je privilégie les produits plus naturels, légumes et laitages que l’on retrouve au marché et parfois le biocop du coin pour les céréales, les huiles, l’épicerie…

La base est de ne pas se priver, mais de consommer des aliments plus sains pour l’organisme. Même si parfois j’ai envie de mon Nutella ou de mon paquet de chips, cela restera une exception et un petit plaisir. Au fur et à mesure je me suis même rendu compte que j’en consommait de moins en moins.

Sur ces bonnes paroles je vais vous présenter 3 recettes simples et rapides à réaliser ainsi qu’une petite boisson. A savoir que dans les deux plats que je vais vous présenter c’est normalement soit l’un soit l’autre, ou sinon vous enlever les œufs de la salade de tomates pour privilégier le croque.

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